Zit je niet lekker in je vel? Je wilt gezond leven maar lukt het niet? Je kan "de knop" niet vinden of ontbreekt je gewoon de energie om vol te houden? Blijf niet bij de pakken neer zitten, er is een eenvoudige oplossing!

Soms loop je tegen jezelf aan. Zit je letterlijk, niet meer lekker in je vel. Sleep je jezelf door de dag en doe je precies die dingen die niet goed voor je zijn. Wanneer je jezelf in de spiegel ziet, herken je jezelf niet meer. Je voelt je moe en hebt nergens meer zin in. Je bent futloos en je mist de energie en zin om iets te ondernemen. Je begint de dag al met het einde in zicht. Ergens ver weg herinner je nog hoe fit je was, vitaal en vol van het leven. Je was enthousiast en had er zin in. Het leven lachte je toe, je was blij en voelde je vrij.

Hoe vind je dat geluk weer terug? Hoe krijg je weer die energie en kracht?

Mijn coaching sessies helpen je met inzicht en bewustwording. Waarom doe je wat je doet? Waarin loop je vast en wat zou je anders willen? Hoe krijg je jezelf weer in beweging? We kijken samen naar de “software” die je onderbewust al jaren draait. Samen herprogrammeren we jouw overtuigingen die in strijd zijn met je verlangens, je wensen en je doelen. Het is snel en effectief en maakt veranderen eenvoudig.

Hierdoor ontstaat inzicht in je denkwijze en gedrag waardoor de energie ontstaat om te ondernemen en het beste uit jezelf te halen. Jouw innerlijke motivatie om vooruit te willen komen. Om gezonder te gaan leven, voor jezelf te kiezen met een betere balans tussen werk, privé en persoonlijke ontwikkeling.

AFSLANK BOOST

(KICKSTART)

4 WEKEN

 Weekmenu's voor 4 weken

Chat ondersteuning bij vragen

Gebruik individueel voedingsplatform

Boodschappenlijstje bij weekmenu's

> 1500 heerlijke recepten

Dagelijks motivatie mail

Prijs €87,-

IK WIL EEN PAAR KILO KWIJT

(JOUW STOK ACHTER DE DEUR)

8 WEKEN

 Persoonlijke weekmenu's (8x)

Begeleiding (6x 20min online)

Chat ondersteuning bij vragen

Gebruik individueel voedingsplatform

Boodschappenlijstje bij weekmenu's

> 1500 heerlijke recepten

Dagelijks motivatie mail

Prijs €297,-

FLUITEND OP GEWICHT

(ZIT WEER LEKKER IN JE VEL)

12 WEKEN

 Persoonlijke weekmenu’s (12x)

Coaching (10x 30min online)

Gezond op Gewicht – werkboek

Bespreken inzicht opdrachten

Chat ondersteuning bij vragen

Gebruik individueel voedingsplatform

Boodschappenlijstje bij weekmenu’s

> 1500 heerlijke recepten

Dagelijks motivatie mail

Toegang tot besloten facebookgroep

Prijs 547,-

WIE BEN IK?

Mijn naam is Helga Sierat en afslankcoach sinds 2005. 

Helga Sierat

06 48470127

“IK ZIT WEER LEKKER IN MIJN VEL!"

Mijn missie is je helpen weer lekker in je vel te komen. Het stimuleren van jouw aandeel in je eigen geluk, gezondheid en succes. Je handvaten geven naar de mogelijkheden en de magie die je hebt om dit te bereiken. Waar sta je nu, waar wil je naar toe en welke stappen zijn daar voor nodig?

Ons gedrag gaat voor 95% op de automatische piloot en wordt aangestuurd door wat we diep van binnen geloven. Deze overtuigingen kunnen je helpen, of blokkeren.

Wil je op een eenvoudige en snelle manier de overtuigingen die jou stress geven of belemmeren, in balans brengen? 

Wil je een krachtige en snelle methode om makkelijk gewoonten en/of blokkades die je in het dagelijks leven hinderen herprogrammeren?

MAIL MIJ VOOR EEN EEN AFSPRAAK 

Voeding, beweging en gedachte-kracht maken samen een krachtige tool die magische resultaten geeft. Een transformatie zoals jij wilt zijn. Wanneer jij wilt dat je leven veranderd, je gewicht veranderd, zal jij moeten veranderen. En de eerste veranderingen vinden plaatst in je onderbewuste-gedachten. Hoe jij denkt en jij jouw gedachte vorm geeft, bepaald hoe je je voelt, je je gedraagt en hoe je doet. “If you want the world to change, you have to change" En dat begint met je bewust worden.

Dus of het nu gaat om een betere gezondheid, afvallen of meer succes. Wanneer je het beste uit het leven wilt halen, begin je bij jezelf.

Wil jij al langere tijd gezond leven, maar weet je niet goed hoe? Verval je telkens opnieuw in een ongezond eetpatroon? Krijg weer grip op je gewicht met een gezonde lifestyle“. 

Helga Sierat Afslankcoach & Psych-K Facilitator

Door mijn werkzaamheden ben ik niet altijd in de gelegenheid de telefoon te beantwoorden.

Daarom vraag ik je voor het maken van afspraak of het stellen van een vraag, een e-mail te sturen naar info@bodymanagement.nl. 

Als je het prettig vindt dat ik je terug bel, vergeet dan niet je telefoonnummer te vermelden 🙂

Helga Sierat | Afslankcoach

Body Management bv.

Dorpstraat 29

2632CR Nootdorp

info@bodymanagement.nl